MIAM C’EST DIMANCHE: MINESTRONE DE TRANSYLVANIE

By Mademoiselle Bagatelles

Minestrone 01

Ce n’est pas parce que c’est le printemps qu’il faut arrêter de manger des soupes. C’est bien simple, j’en mange toute l’année, à midi, le soir, et même parfois au goûter (oui je sais, je vous entend d’ici: « elle est pas un peu soupomaniaque elle?! »). A chaque saison, des soupes aux légumes différents, donc il y a quand-même de la variété. Le mois de mars est un mois un peu bâtard, plus tout à fait l’hiver, mais pas vraiment le printemps, pour les légumes du moins. Il faut encore attendre un peu pour les bons petits pois frais et les asperges. Mais en même temps, fini la douceur des potirons et potimarrons. Il nous reste les carottes, le céleri, les bettes, les navets et compagnie, et voyons… eh bien oui, les choux! Encore nos amis les choux! Rassurez-vous, cette fois-ci, il s’agit d’un chou à l’aspect bien plus sympathique, le chou frisé (d’ailleurs, il est aussi délicieux en remplacement de la romaine dans une salade césar!).Minestrone-Transylvanie-ingredients-mademoiselle-bagatelles-01Depuis que j’ai goûté la délicieuse ciorba (soupe roumaine aux boulettes de viande, une tuerie soi-dit en passant)) de la mère d’Albator, j’ai découvert l’existence d’un légume portant un bien joli nom: la racine de persil. Ca ressemble au panais mais en un peu plus gros, et avec un goût de persil bien sûr! On le trouve plutôt rarement ici en France, alors qu’en Roumanie, et en Transylvanie particulièrement, il fait partie des ingrédients basiques de toute les soupes. Là-bas, les soupes ne sont que d’une seule texture, celle du minestrone, ils ne mangent pas de velouté.Minestrone 05Minestrone 03 Alors, quand j’ai enfin mis la main sur une botte de racines de persil, j’ai sauté sur l’occasion de concocter un bon p’tit (petit mais costaud) minestrone à la Transylvanienne. En plus de la racine de persil, l’ingrédient star c’est le paprika, qui relève tout en douceur la racine de persil et le rutabaga. Surtout avec un squeeze de jus de citron à la fin, c’est vraiment très bon. En plus, ça fait un repas complet et nourrissant, tout plein de calcium, de fer et de protéines. Minestrone 06 It’s not because it’s spring that we should stop eating soups. To tell the truth, I eat soups all year long, at lunch , for dinner, and even as an afternoon snack sometime (yes I know, I hear you from here: « that girl seems a little soupmaniac!  » ). Every season, I prepare different soups with different vegetables, so there is variety. March is a little bizarre, not quite winter anymore, but not really spring, vegetable wise at least. We still have to wait a bit more for good fresh peas and asparagus. At the same time, pumpkins and butternut squashes are over. We still have carrots, celery, swiss chards, turnips and co,  and see … well yes, cabbages! Our friend the cabbage once again! But don’t worry though, this time it’s a cabbage with a more friendly aspect, savoy cabbage (incidentally, it is also delicious in lieu of Roman lettuce in a Caesar salad !). Minestrone 07 Since I tasted Albator’s mum delicious ciorba (a killer Romanian soup with meatballs), I discovered the existence of a vegetable with a very pretty name: parsley root. It looks like parsnip but a little bigger and with a taste of parsley of course! It is difficult find here in France, while in Romania, especially in Transylvania, it’s one of the basic ingredients of all soups. There, the soups have only one texture, like a minestrone, they do not eat velouté. So, when I finally got hold of a bunch of parsley root, I jumped at the opportunity to make a « Transylvanian » minestrone. Apart from parsley root, the other star ingredient is paprika, which soflty spices up the earthy taste of parsley root and swede. Especially with a squeeze of lemon juice at the end, it is really good. Plus it makes for a super healthy and nourishing meal, packed with calcium, iron and proteins.Minestrone 08

MINESTRONE DE TRANSYLVANIE

Ingrédients pour 8 personnes:
1 oignon
1 gousse d’ail
2 bâtons de céleri
2 racines de persil
1 moitié de chou frisé
1 rutabaga
2 carottes moyennes
1 c.s. d’huile d’olive
2 poignées de persil frais
1 c.c. de paprika doux
3 c.s. de concentré de tomate
pecorino romano
le jus d’un citron
250 g de haricots blancs coco secs
1 bouquet de thym séché

La veille, rincez les haricots puis laissez-les tremper au moins 12h dans un saladier rempli d’eau.
Le lendemain, rincez les haricots, puis égouttez-les. Mettez-les dans une grande casserole et recouvrez-les d’eau. Laissez cuire environ 40 min. Egouttez-les mais cette fois-ci gardez l’eau de cuisson car elle servira de bouillon pour la soupe.
Faites chauffer l’huile d’olive dans un grand fait-tout. Pelez l’oignon et coupez-le en petits dés, faites-les revenir dans l’huile à feu doux. Ajoutez-y l’ail préalablement concassé et laissez revenir 1 minute environ.
Coupez le céleri en petits tronçons, réservez ses feuilles pour plus tard. Ajoutez-les dans le fait-tout. Pelez les racines de persil, carottes et rutabaga, et coupez-les en petits dés. Versez dans le fait-tout et faites revenir dans l’huile d’olive quelques minutes. Coupez le chou en fines lanières, ajoutez au fait-tout. Versez le bouillon de cuisson des haricots coco sur les légumes en augmentant le feu. Ajoutez les feuilles de céleri. Après une dizaine de minute, ajoutez le concentré de tomates et mélangez bien. Versez le paprika et mettez le bouquet de thym dans la soupe. Laissez mijoter encore une dizaine de minutes, puis ajoutez les haricots.
Laissez cuire pendant encore une vingtaine de minute. Cette soupe est délicieuse servie avec un peu de jus de citron, du pecorino râpé et du persil frais.

 TRANSYLVANIAN MINESTRONE

Ingredients for 8 people:
1 onion
1 garlic clove
2 celery sticks
1/2 savoy cabbage
1 rutabaga/swede
2 medium carrots
1 tbsp olive oil
2 handfuls of fresh parsley
1 tsp mild paprika
3 tbsp tomato paste
pecorino romano
juice of 1 lemon
250 g white beans
3 sprigs of dried thyme

The day before, rinse the beans and soak them at least 12 hours in a bowl filled with water.
The next day, rinse the beans, then drain. Put them in a large saucepan and cover with water. Cook about 40 min. Drain them but this time keep the cooking water because it will serve as a broth for the soup later on.
Heat the olive oil in a large pot. Peel the onion and cut it into small cubes, fry in oil over low heat. Add crushed garlic and let fry for 1 minute.
Cut the celery into small pieces, reserve leaves for later. Add them to the pot. Peel the parsley roots, carrots and rutabaga and cut into small cubes. Pour into pot and sauté in olive oil for a few minutes. Cut the cabbage into thin strips, add to pot. Pour the bean broth. Add celery leaves, stir the soup. After ten minutes, add the tomato paste and mix well. Add the paprika and the sprig of thyme. Simmer for about ten minutes, then add the beans.
Cook for another twenty minutes. This soup is delicious served with a little lemon juice, grated pecorino and fresh parsley.





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Since I tasted Albator's mum delicious ciorba (a killer Romanian soup with meatballs), I discovered the existence of a vegetable with a very pretty name: parsley root. It looks like parsnip but a little bigger and with a taste of parsley of course! It is difficult find here in France, while in Romania, especially in Transylvania, it's one of the basic ingredients of all soups. There, the soups have only one texture, like a minestrone, they do not eat velouté. So, when I finally got hold of a bunch of parsley root, I jumped at the opportunity to make a "Transylvanian" minestrone. Apart from parsley root, the other star ingredient is paprika, which soflty spices up the earthy taste of parsley root and swede. Especially with a squeeze of lemon juice at the end, it is really good. Plus it makes for a super healthy and nourishing meal, packed with calcium, iron and proteins.

3 Comments on MIAM C’EST DIMANCHE: MINESTRONE DE TRANSYLVANIE

  1. Aurel
    25 mars 2014 at (5 mois ago)

    hummmm miam ! ça à l’air terrible !!!! :3 j’en salive et je vais essayer d’en faire un demain ! Merci beaucoup de nous faire partager tes recettes ! un régale pour les papilles et les yeux !

    Répondre
    • Mademoiselle Bagatelles
      25 mars 2014 at (5 mois ago)

      Merci beaucoup :) J’espère que tu te régaleras!

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